Nike+からメッセージ(1km自己新)

前回の”5km自己新”に続いて、今回は1km自己新を出せました。
で、今回のNike+からのメーッセージ。



今回はオリンピック金メダリストの”サーニャ・リチャーズ”さんからでした。

今回は1mileスピード走をやってみて自己新が出せたんですが、キツかった！倒れるかと思った！小学校のマラソンの時以来に、口の中が変な味がして妙に懐かしかった。ん？これって”走馬灯の様に過去の出来事が”みたいなアレ？wそんなんじゃないと思うけど、慣れん事はするもんじゃないな。次やるのは倒れても周りに助けてくれる人がいる時にしとこう。

それにしても、4'39"/kmのペースでこんな状態だと、来月の大会で10km50分切りはキツイかもなぁ・・・


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今日の運動
run : 1.7km + 1.67km
swim : 0.75km


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