201102運動記録

2011年2月の運動記録

run : 116.85km（5'33"/km）
swim : 13.80km

-
ランニングを始めて10ヵ月目にして、初めて月間100km以上走った。
最初はおっくうだった帰宅後のランニングも苦にならなくなってきたし、この月間100kmは最低でもこなしていきたい。
あと、故障だけは絶対避けるよう、めんどくさがらず準備運動の徹底！
仕事前の水泳も1回あたりの距離を伸ばしたい。


-